Bewitched——被迷惑、烦扰和困惑，这是我们在面对某些情境时会有的感受，就像有时候我们会陷入到一个让自己无法摆脱的状态中，或者是在情感伤害，情绪低落，迷惘等方面感到被迷惑、烦扰和困惑。然而，当我们意识到自己的内心已经处于这种情况中，我们可以采取一些措施开启自己的复苏之旅。
寻找自我价值
寻找自我价值是一个重要的可行办法，它可以帮助你找到回到日常生活的感觉。在寻找自我价值的过程中，请尝试停下来，管理自己的情况，克服负面情绪或思想，并尝试让自己进入积极的情绪状态。在此过程中，请采取一些简单的方法来提高自己的情绪。
- 写下你喜欢自己的特点，可以向家人或朋友询问他们认为你有哪些优点，这将帮助你更好地了解自己。
- 尝试参加一个新的活动，让自己远离日常生活中的紧张状态，活跃你的身体和大脑。
- 与正能量的人交往，压缩负面影响，选择与那些鼓励你追寻你的梦想和目标的人交往。
- 设立小目标,并错开时间安排动作，逐步实现自己对生活的打算和期望，这也是一个不错的方法。
提升自我态度
倘若你总是在生活中感觉不开心和烦躁，可能是你的态度有问题。在这个过程中，请小心的思考你的态度。开始评估一下自己的情况，并设置一个具体的目标。这样做将使你更容易认识到自己的态度，并更好地处理这种情况。
- 思考，然后重新评估自己的期待，并确定一个明确的目标，这个目标回正向影响你的状态。
- 成为最好的自己，摆脱那种只局限在自己世界的想法，用活泼，积极的态度来面对问题。
- 与一个积极的人聊天，你会发现积极的能量和态度会帮助你度过难关。
- 接受，然后放下负面情绪。正面地看待困境，并坦诚地现在可以如何去做，抱怨和责备他人没有任何意义。
探寻自我能力
当你觉得自己陷入到一个被迷惑，烦扰和困惑的状态时，你可能会觉得自己什么也做不了。那么现在是时候探寻一下自己的能力，展示自己的实力。下面是一些根据自身情况挑选的适合自己的能力提升方法。
- 学习新的技能，例如学习一种语言或相关知识，这将帮助你不断提高自己的能力。
- 锻炼自己的跨界能力，不断了解听证人和不同专业的职业人士的观点可以帮助你更好地理解现实生活中的复杂情况。
- 纪念自己的成功，永远不要放弃追求你的梦想，用你的成功向自己证明你的能力。
- 跨出品牌自己的舒适区，承担两个在自己视线之外角色，这有助于我们接触多种丰富的经验，并加速个人能力消费的过程。