忐忑不安：形容内心的焦虑和不安，像坐立不安一般的感觉。
源于何处？
忐忑不安这个词语源于中国的古代文学，在《史记》、《左传》等经典中都曾出现过。从字面意义上来看，“忐”是指内心不安，而“忑”则是指躁动不安。
忐忑不安在现代汉语中，常常用来形容人在经历某些紧张场合时的状态，比如面试、考试、演讲等。在这样的情况下，大家内心会充满了不确定性和紧张感，因而会出现忐忑不安的感觉。
何时出现？
忐忑不安的状态，往往是在面对即将到来的未知状况，或者是对某个事情的结果非常关心时出现的。
比如我们可能会感到忐忑不安的时候，可能是因为即将发生的一件事情，我们并不清楚会有什么具体的变化，或者我们担心是不是有什么意外。又或者，我们对于某个事情的结果非常关心，比如一次重要的面试，一次重大决策，一次重要的演讲，有时我们可能会因为紧张而感到忐忑不安。
如何应对？
忐忑不安是一种非常正常的情绪反应。但是，如果我们不能有效地处理这种情绪，就有可能影响我们的表现和结果。
以下是几种应对忐忑不安的方法：
1.放松心态。当我们感到忐忑不安时，可以通过深呼吸、闭上眼睛、听一些轻松的音乐等方式，来缓解紧张的情绪。
2.积极面对。如果我们能够积极面对即将发生的事情，了解相关的信息和情况，我们可能就会对未知的事情有更清晰的认识，从而缓解忐忑不安的情绪。
3.建立信心。当我们拥有信心时，就会更加自信，从而减轻忐忑不安的情绪。我们可以通过准备充分、了解足够的信息来增加自己的信心。
结局
在面对忐忑不安时，我们可以采用以上一些方法来缓解这种紧张的情绪。如果我们能够站在更宽广的角度上看待问题和事情，更加从容应对，我们就会发现，忐忑不安不会成为我们生活的绊脚石，而是一个可以被克服的过程。