我们时常会犯错或违背自己的规定，需要惩罚自己。针对这种情况，本文将介绍如何惩罚自己可动隐私的方法，以便更好地激励自己。
骑行徒步
如果你犯了某些错误或违反了自己的规定，可以惩罚自己骑行或徒步。骑行和徒步是一种身体锻炼方法，可以帮助你减压和思考。这个惩罚方法还可以让你享受户外大自然，在绿树葱茏的树林中，你可以清晰地反思自己的行为，并得到身体和心灵的修复。
- 将自己的自行车骑到远离市区的郊区，然后进行振奋精神的骑行。如果你的违规行为比较严重，可以预留更长的骑行时间。
- 选择远足路线可以纯净美丽的大自然，享受徒步旅行的心灵愉悦，然后慢悠悠地漫步在大自然里，思考自己的过错，并反思自己的行为。
阅读和写作
阅读和写作是非常好的惩罚方法，可以帮助你反思和改正错误行为，同时还有视觉和思想双重体验的快感。通过阅读短篇文章、小说或艺术评论，你可以了解人类历史和文化，思考自己的行为，并明确下一步的行动计划，而写作则是让你心灵流露、彰显思想的良好方式。
- 选择经典作品，如莎士比亚的戏剧、杜甫的诗歌等，帮助你思考一些重要的道德和伦理问题。
- 选择自己喜欢的文学体裁，激发自己的想象力，通过写作自己的情感记录下来，从而更好地了解并纠正自己的错误行为。
休息扣款或自我惩罚
这种方法也称为“自我罚款”，也是一种常见的惩罚自己的方式。比如，如果您虚度了一个晚上的时光，可以惩罚自己第二天早上起床要早一些，然后休息扣款一小时。这样，你就会更珍惜自己的时间，更准时地完成每一天的计划。
- 这种惩罚方法需要自己统一标准，并向自己保证严格执行。如果经济条件允许，扣除一些微薄的财产也是一种好的惩罚方法，例如每获取50元的收入就扣除5元。
- 更好的方法是找到你痛恨的事情来惩罚自己。例如，如果你是一个十分固执的人，可以让自己搞些极其麻烦、复杂的事情，比如开放银行账号、签后遗症式协议、复杂问卷等等，通过做一些你不喜欢但不得不做的事情来惩罚自己。