学霸教你如何把草莓变成学渣的营养品
草莓，不只是颜值担当，还是学霸们的不二选择。
第一招：草莓搭配麦片，迎接挑战
想要变成学霸，离不开每天的营养补给。早餐是一天中最重要的一餐，好的早餐可以补充体力、增强记忆。接下来，我要介绍一款超级简单的早餐：草莓麦片。 做法： 1.将适量麦片倒入碗中； 2.洗净草莓，切成小块，均匀撒在麦片上； 3.用牛奶或脱脂鲜奶浇在麦片和草莓上； 4.加入酸奶或蜂蜜点缀，美味可口的早餐就完成了。 草莓是维生素C的宝库，麦片含有丰富的膳食纤维，这个搭配既健康又美味。麦片的碳水化合物可以迅速让你提高精力，加入蛋白质较高的牛奶可以快速补充能量；草莓中含有的多种维生素能让你的大脑更为清晰，品尝到美味的同时还能轻松做题。
第二招：草莓坚果沙拉，智力倍增
午餐时间到了，你的小脑袋已经开始疲软了。详细的公式、繁琐的文献让你感到头皮发麻。别着急，草莓坚果沙拉可以为你带来全新的体验。 做法： 1.将洗净的生菜摆入盘中； 2.将草莓洗净并切成粒，放在生菜上； 3.将混合坚果放在草莓周围； 4.撒上莎莎酱或者自己喜欢的酱料，美味的草莓坚果沙拉就完成了。 草莓坚果沙拉中草莓、菠菜和坚果的减少了体内自由基的数量和损伤，降低了神经退行性疾病的发病率。坚果中含有优质蛋白质，可以促进大脑细胞的再生与修复，防止智力下降。草莓中含有类黄酮，具有调节心跳、降低血压等功效。第三招：草莓酸奶甜品，感受精神涨潮
晚饭后，来一份新鲜的草莓酸奶，无疑是让人心情愉悦的。有了这样美好的心情，你还担心复习不顺利吗？ 做法： 1.将草莓去皮，清洗后放入搅拌机中打碎； 2.将打碎的草莓和酸奶倒在杯子里； 3.撒上蜂蜜和燕麦片点缀，即可享用。 草莓酸奶甜品，虽不如甜品那样甜腻，酸奶的口感却能让你惊喜不断。草莓酸奶富含维生素C，促进免疫系统的健康工作，并能够增加体内的抗氧化物质，延缓衰老。酸奶富含大量的优质蛋白质，可增强人体免疫力和机体抗病能力，让你在复习过程中更为轻松。 当然，草莓还有更多的好处。它不仅含有丰富的维生素和矿物质，还能够减少疲劳和改善睡眠，让你在复习之路上更为出色。 如果你还不喜欢吃草莓，请相信，它不仅仅是一道美食，更是一个帮你获得学业成功的朋友。从今天开始，让草莓成为你复习的不二选择。