第一次跑步，是大学四年级的时候。那时候我夜夜笙歌，甚少运动，完全没有耐力可言。突然间，有段时间我意识到，我的身体在给我发出警告，能量在耗尽。于是，我产生了想要改善自己身体状况的冲动。怎么办？那个时候，我在网上看到了一个小小的跑步计划，它在我生命中产生了巨大的影响。
小小的跑步计划，本来没什么起色。可是因为它，我开始了坚持跑步的生活。每天开始的时候，总是很懒散，出去之后也经常会受挫，可是一坚持下来，跑完后，浑身舒畅的感觉，会让人欲罢不能。我的耐力开始增加，时间越来越长，体力越来越好，我最后甚至在一个地方跑步跑了十公里，那么有意思！
跑步这个运动方式，给我的帮助，不仅仅是在体能方面。我发现，在跑步过程中，我追寻的不仅是身体上的锻炼，而且是希望整个身心都能得到净化。因为跑步是一项具备节奏的运动方式，让人心静下来，思路清晰，能够追溯到很多自己曾经存放在内心深处的记忆。跑步让我成为一个更好的我，让我变得有信心、坚强有力，地址我能克服我想要克服的事情，面对生命的困境和挫折，我已经能够从容应对。
跑步宁静的风景，让我感到深深的满足，那种从跑步中获得的感觉，是任何其他事情无法替代的。没有比寻找自我，找到自己内心最深刻的渴望和需求更为重要的事情了。paodidi，（跑得远、跑得快)）已经成为我实现上述目标的一种方式，是我自信和勇气的来源，使我能够永不退缩地面对生活的挑战和冲击。
最后，跑步还引发了我对于运动和健康的兴趣和热爱，让我获得了更多的智慧和本领。跑步，是一项非常受欢迎的“高K运动”，但是，它对我们的生活和精神健康极其重要，通过跑步这项运动方式，我们可以找到我们自己。跑步是彻底体验自己的一种方法，它可以让人的心灵得到真正的洗礼，让每一个绕着公园打圈的人在跑步过程中，找到自己的归宿。