遇见你
如果有一天我和你在街头偶遇，脸上的表情会是怎样的呢？
也许会是惊喜，也许会是尴尬，但无论如何，那一刻，我的心情一定会像吞咽不下的东西一样焦虑不安。
告知别人
如果有一件事情我无法吞咽下去，而我又需要向别人告知，这时该怎么办呢？
可以选择直接把事情说出来，也可以选择慢慢地讲述，一点一点地吞咽下去。
无论哪种方式，都需要勇气和耐心，才能使自己和别人不那么焦虑不安。
再下咽的代价
对于那些无法吞咽下去的事情，如果一直放在心里，会给自己带来很大的负担。
我们需要认真思考这些事情，咀嚼它们，找到解决的方法，而不是一味地往下咽。
如果我们不敢面对自己的内心，总是选择逃避和压抑，那么最终的代价会是更加严重的后悔和伤害。