练气千年 为何以气为主？
三千年前，中国已经开始了气功的练习，对他们来说气的存在是不争的事实。因为气，人体才能够运动，也只有运动才能产生能量，慢慢地人们在思考这些能量该如何利用，于是便出现了一系列的气功体系。此后，练气千年，气功之伟力慢慢被人们所接受和了解，而且，在现代科学的角度下，气功依然是一门神奇的学问。
对于气的介绍，我们从人类学的观点来说，气也就是物质的能量。这个能量易于传递，它可以提升人类身体的表现，因为身体就是一个高效的动能转换器。练气的人会通过一个通向自身精神的探索之旅，去寻找自身的平静，安逸并学会掌握自身的感知与能量。从内而外地提高气息的质量，让身体迈向更高级别的运动、控制和感知。
虽然气功吸引了很多人，但不是所有人都能在练习过程中感受到气的存在。对此，很多专家都认为这是因为大家缺乏对气的敏感。如果能够同心协力地集中精力，打造和提升我们的感官，可能就能看到气的存在。即便如此，这也是需要花费大量时间和精力的。想要成为一名优秀的气功修炼者，必备的不仅仅是自律和练习的勤奋，还需要付出更多的时间和精力去了解气功的技巧、方法、原理和哲学。
气功之妙，在于它的独特性。气功并不讲究快速或强度，更注重自我掌控和平衡。因此，气功的练习情境也没有了太多的限制。不需要设备，无须特殊场地，气功可以随时随地练习。它可以帮你减轻压力和焦虑，并且提升身体的健康和进步，也给你带来更多的平和与安静。因此，不妨试着学习气功，或许练气的旅程会给你带来更大的惊喜。